Energy-Gel Rezepte
Unsere Basis-Rezepte zum Energy Gel selber machen: mit Maltodextrin und 100% natürlichen Zutaten. Wähle die Energiemenge ja nach Dauer und Intensität deiner Aktivität. Ergibt ein schnell und konstant wirksames, flüssiges Kohlenhydrat-Gel. Ideal zum Laufen, Trail Running, Marathon, Triathlon oder Radfahren.
Energy-Gel 71g KH/h
Zutaten
14 g RaceFuel Maltodextrin- 8 g Honig
- 20 g Traubensaft
- 0,333 g Salz
- 0,27 € geschätzte Kosten
- 35 ml Volumen
- 1 Verpackungen vermieden
- 0,15 250ml Faltbare Softflask
- 0,12 300ml Faltbare Softflask
- 0,036 1000ml Radflasche/Shaker
- 0,04 750ml BIO-basierte Radflasche aus Zuckerrohr
- 0,09 Laufgürtel mit 2x200ml Flaschen
Energy-Gel 78g KH/h
Zutaten
- 15 g RaceFuel Maltodextrin
- 9 g Honig
- 22 g Traubensaft
- 0,333 g Salz
- 0,29 € geschätzte Kosten
- 39 ml Volumen
- 1 Verpackungen vermieden
- 0,15 250ml Faltbare Softflask
- 0,12 300ml Faltbare Softflask
- 0,036 1000ml Radflasche/Shaker
- 0,04 750ml BIO-basierte Radflasche aus Zuckerrohr
- 0,09 Laufgürtel mit 2x200ml Flaschen
Energy-Gel 90g KH/h Vegan
Zutaten
- 20 g RaceFuel Maltodextrin
- 10 g Agavendicksaft
- 31 g Veganer Traubensaft
- 2 g Zitronensaft
- 0,333 g Salz
- 0,49 € geschätzte Kosten
- 52 ml Volumen
- 1 Verpackungen vermieden
- 0,21 250ml Faltbare Softflask
- 0,17 300ml Faltbare Softflask
- 0,052 1000ml Radflasche/Shaker
- 0,065 750ml BIO-basierte Radflasche aus Zuckerrohr
- 0,133 Laufgürtel mit 2x200ml Flaschen
Energy-Gel 99g KH/h
Zutaten
- 20 g RaceFuel Maltodextrin
- 10 g Honig
- 31 g Traubensaft
- 2 g Zitronensaft
- 0,333 g Salz
- 0,37 € geschätzte Kosten
- 52 ml Volumen
- 1 Verpackungen vermieden
- 0,2 250ml Faltbare Softflask
- 0,175 300ml Faltbare Softflask
- 0,05 1000ml Radflasche/Shaker
- 0,07 750ml BIO-basierte Radflasche aus Zuckerrohr
- 0,12 Laufgürtel mit 2x200ml Flaschen
Starter Kits für jede Sportart
Mit Maltodextrin für Energy-Gel zum Selbermachen und passenden Tools für den Transport
Engery-Gel Starter-Kit
Ursprünglicher Preis war: 35,90€29,90€Aktueller Preis ist: 29,90€.
Trail-Kit
Ursprünglicher Preis war: 111,60€79,00€Aktueller Preis ist: 79,00€.
Triathlon-Kit
Ursprünglicher Preis war: 103,50€79,00€Aktueller Preis ist: 79,00€.
Bike-Kit
Ursprünglicher Preis war: 58,70€49,00€Aktueller Preis ist: 49,00€.
Running-Kit PRO
Ursprünglicher Preis war: 91,60€79,00€Aktueller Preis ist: 79,00€.
Running-Kit PLUS
Ursprünglicher Preis war: 68,70€59,00€Aktueller Preis ist: 59,00€.
Ja sehr genial, bis jetzt einfach nur gute Erfahrungen gemacht. Sowohl Gel als auch die Tipps sind super und haben mich motiviert das Thema unabhängige Versorgung noch mal neu zu denken. Danke schön !!!
Wow, vielen Dank für dieses tolle Feedback. Ich wünsche dir weiterhin viel Spa߸ und Erfolg mit dem Gel. Cheers Nico
Absolut empfehlenswert! Ich komme super damit klar und habe nur gute Erfahrungen mit dem Gel gemacht. Vielen Dank für die hilfreichen Tipps und die kostenlose Rezepte!
Vielen Dank an dieser Stelle…habe mich als alter Mann (49 :)…) an die Langstrecke gewagt und bin super mit dem 71g/h Rezept und Isogetränk/Wasser als Ergänzung durchs Rennen gekommen. Habe es im Training schon über mehrere Stunden ausprobiert und keine Probleme bzgl. Verdauung o.ä. gehabt. Das Gel kommt gut in den Muskeln an und ich bin ohne Hungerloch durch 12 anstrengende Stunden gekommen. Die Variante mit Energy statt Traubensaft find ich persönlich “leckerer” und mein eigener Favorit ist Grapefruitsaft statt Traubensaft, denn der bringt durch das bittere der Grapefruit netten Geschmackskontrast zum vielen Süß im Mund – sind dann aber vermutlich weniger als 71g/h, da Grapefruit nicht ganz an den Zuckergehalt von Traubensaft rankommt.