Energy-Gel 78g KH/h
Flüssiggel mit 78g Kohlehydrate pro Stunde und und einem Malto+Dextrose zu Fruktose Verhältnis von 2:1
Equipment
Ingrediënten
15 g RaceFuel Maltodextrin- 9 g Honig
- 22 g Traubensaft
- 0,333 g Salz
- 0,29 € geschätzte Kosten
- 39 ml Volumen
- 1 Verpackungen vermieden
0,15 250ml Faltbare Softflask
0,12 300ml Faltbare Softflask
0,036 1000ml Radflasche/Shaker
0,04 750ml BIO-basierte Radflasche aus Zuckerrohr
0,09 Laufgürtel mit 2x200ml Flaschen
Instructies
- Maltodextrin in die Radflasche oder den Shaker füllen
- Traubensaft hinzugeben und schütteln
- Den Rest vom Traubensaft hinzugeben und schütteln
- Restliche Zutaten hinzufügen und gut schütteln. Fertig
Video
Notities
Wie immer muss darauf geachtet werden zusätlich zu diesem Gel pro Stunde ca. 1-2 kleine Radflaschen Wasser dazu zu trinken.
Durch dein selbstgemixtes Gel sparst du pro 60ml jeweils eine Verpackung. Die Umwelt dankt!
Nutrition
Carbohydrates: 78g
Rezept ausprobiert?Lass uns wissen wie es gelaufen ist
